インステップキック 実例動画集とノート

62 本の実例
キコ

ここのメモ、体の話ばっかり。脱力、体重移動、後傾、軸足、逆肩。蹴る足そのものの話をしてる回のほうが少ない。

プレー日の順に追うと、宿題が行ったり来たりしながら先へ動いてる。6月に「もう少し逆肩使えると、脱力したまま威力上げられそう」、9月に「まだ真芯じゃないけど体重は少し乗るようになってきた」と思ったら、10月は「ちょっと体重抜けた。違いなんなんだろ。身体開くの早かったのか」。同じ日に「だから軸足抜けてるって」。自分にツッコんでる。

ほとんど左足で、右の回には「やっぱ右の方がミートがいいなぁ」。それでも左を蹴り続けて、10月の終わりの回の名前は「課題にしてた左足インステップ!ゴール!」。「課題にしてた」って書いてあるのがいい。

自分のプレーも、こんなふうに切り出せます。動画をアップすると、タッチの場面を自動で見つけて短いリールにします。

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インステップキック が映っているリール

左インステップダイレ90°左インステップダイレ90°なんか少し率上がってきたな こないだソサイチでもこれ決めれたし2026-11 ・ 0:06リールを見るchevron_right右インステップ右インステップちょっと押し出し気味なんかな2026-11 ・ 0:06リールを見るchevron_right右インステップ右インステップ不思議な脱力ミートしてる 2軸っぽい2026-11 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-11 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-11 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ一歩で脱力して蹴れるように2026-11 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップミート悪くない左インステップミート悪くない2026-11 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップ無回転左インステップ無回転これが脱力して右と同じくらいに思い通りに蹴れればいったん及第。2026-11 ・ 0:06リールを見るchevron_right課題にしてた左足インステップ!ゴール!課題にしてた左足インステップ!ゴール!横パス受けて左インステップでダイレ シュートも抑えられた2026-10 ・ 0:18リールを見るchevron_right胸トラボレー胸トラボレー胸トラップなんか昔の感覚と違う気もする。落とした位置は悪くなかったのに簡単なインステップボレーもったいねぇ・・2026-10 ・ 0:08リールを見るchevron_right左インステップ左インステップだから軸足抜けてるって2026-10 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップダイレ左インステップダイレちょっと体重抜けた。違いなんなんだろ。身体開くの早かったのか2026-10 ・ 0:08リールを見るchevron_right左インステップダイレ左インステップダイレなんか狙いどおりのコースいった2026-10 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップダイレ左インステップダイレ安定してこれくらい蹴りたい2026-10 ・ 0:07リールを見るchevron_right右インステップ右インステップちょっと転がして蹴る2026-10 ・ 0:06リールを見るchevron_right軽いウォームアップ軽いウォームアップダイレとワントラップ 最後変なバウンドした2026-10 ・ 0:22リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ軸足に体重抜けちゃってるな2026-09 ・ 0:14リールを見るchevron_rightリフティングリフティングちょこちょこやるやつじゃなくてインステップに当てるやつ 安定しない・・2026-09 ・ 0:33リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-09 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップ左インステップなんかちょっといい感じ2026-09 ・ 0:04リールを見るchevron_right右インステップ右インステップやっぱ右のが当たりよい2026-09 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップちょっと軸足抜けてるけど芯には当たってる2026-09 ・ 0:06リールを見るchevron_right右インステップ右インステップやっぱ右の方がミートがいいなぁ2026-09 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップまだ真芯じゃないけど体重は少し乗るようになってきた2026-09 ・ 0:04リールを見るchevron_rightインステップロングインステップロングインステップのきちんとミートに挑戦。ほんとはこのフォームでコースと両立せんといかん。2026-09 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップわりと当たりよいか2026-09 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ久しぶりに蹴った2026-09 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップほんとは正面低擁壁にライナーで当てたい2026-07 ・ 0:05リールを見るchevron_right左右インステップ左右インステップ2026-07 ・ 0:18リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-07 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ後傾してるなー まぁでもトラップは気持ちよい2026-07 ・ 0:07リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ脱力まではできてる。あと体重移動2026-07 ・ 0:07リールを見るchevron_rightインステップダイレインステップダイレ2026-07 ・ 0:08リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-07 ・ 0:06リールを見るchevron_right右インステップ右インステップ脱力とミートがやっぱ左より安定してる2026-07 ・ 0:08リールを見るchevron_right左インステップ→開くトラップ左インステップ→開くトラップ2026-07 ・ 0:07リールを見るchevron_right左インステップ蹴り抜き左インステップ蹴り抜き軸足は前に飛ばせてる2026-07 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップからトラップ左インステップからトラップ毎回これくらいすんなり止めたい2026-07 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-07 ・ 0:07リールを見るchevron_rightインステップインステップ2026-07 ・ 0:04リールを見るchevron_rightインステップインステップ2026-07 ・ 0:12リールを見るchevron_right右インステップ右インステップ思いっきり蹴った2026-06 ・ 0:10リールを見るchevron_right左インステップ左インステップわりと力抜いて蹴れたけど、もう少し逆肩使えると、脱力したまま威力上げられそう2026-06 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ強左インステップ強2026-06 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ体重移動(キック後の前進)がわりとよい2026-06 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ体重移動しながら蹴れた2026-06 ・ 0:06リールを見るchevron_rightインステップ低ライナーインステップ低ライナートラップズレた・・2026-06 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ感触よい左インステップ感触よいもう少し前傾の方がいいかー2026-06 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-06 ・ 0:06リールを見るchevron_right右インステップ右インステップトラップも抑えられた2026-06 ・ 0:07リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-06 ・ 0:06リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-06 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップわりと中心蹴れた左インステップわりと中心蹴れた2026-06 ・ 0:05リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ後傾を修正したフォロースルー2026-06 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップ1時間くらい蹴ってようやく左インステップ1時間くらい蹴ってようやく安定して蹴りたい2026-05 ・ 0:08リールを見るchevron_right左インステップのミートが多少いいぞ左インステップのミートが多少いいぞトラップの後にちょっとさわるの無くして一発で狙ったとこ置きたい 最後の踵重心も嫌だなー2026-05 ・ 0:22リールを見るchevron_right左インステップ左インステップミート悪くないのでは2026-05 ・ 0:07リールを見るchevron_right壁当てトラップからインステップ壁当てトラップからインステップ安定してこれくらいのトラップしたい2026-05 ・ 0:10リールを見るchevron_right左インステップ感触よい左インステップ感触よい2026-05 ・ 0:04リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ脱力して、中心蹴れて、体重移動いい2026-05 ・ 0:05リールを見るchevron_rightインステップ→トラップから足先リフティングインステップ→トラップから足先リフティング2026-04 ・ 0:38リールを見るchevron_right左インステップ左インステップ2026-04 ・ 0:05リールを見るchevron_right

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